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こんにちは！米川です(*´▽｀*)

 

先日院内の待合スペースにさり気なく置いてある

健康系書籍を一部新しい物と入れ替えました☆

 

 

基本当院は、お受けになられる方の

”完全プライベート空間”という形で

ご案内しておりますので、

置いてある本や雑誌など、

一体どのタイミングで読むのか？(´-｀*)

…と、思っていらっしゃったかもしれませんが、

 

＊お連れ様が院内で待っていらっしゃる時や、

＊次の方とのご予約のお時間に余裕がある時などに♪

少しの時間でも気軽に読みやすそうな本を選んでおります。

 

 

という事で♪

最近仲間入りした本のご紹介(^_^)☆

 

 

『世界一ゆる～いイラスト解剖学 からだと筋肉のしくみ』

 

日常生活で身体を動かす時、トレーニングをする時、

身体の筋肉はどんな感じで使われているのでしょうか？＾＾

本当はいつも働き者の筋肉達がとても身近に感じる一冊です☆

 

何気ない動作も「ああ今あの筋肉が働いているんだな」と、

意識しやすくなると、自然と姿勢も良くなるかも⁈♪

ゆる～いイラストで分かりやすいのが良いですね(*´ω｀*)

 

 

 

『ココロとカラダを元気にするホルモンのちから』

 

こちらもゆるく可愛らしいイラストで、

私達の身体のなかの働き者たち”ホルモン”を、

イメージしやすいキャラクター化して紹介☆

 

やる気が出ない、痩せられない…などなど様々なお悩み、

そんな時に働くホルモンの数々を知ると、

上手い付き合い方が具体的に見えて来ます♪( *´艸｀)

 

言わば”ホルモン”の取説！

楽しみながら自分の体の働き者達を知るお勧めの一冊です☆

 

 

 

『マンガでわかるココロの不調回復 食べてうつぬけ』

 

こちらもイラスト満載♪メンタルヘルスは食事から！

ココロの病気の7割は食べ物が影響しているという事を、

精神科専門、医漢方専門医であるドクターが解り易く解説☆

 

健康診断の数値はクリア…けれど、実は鉄欠如？！

やはりここでも”血糖値”そして”腸”の炎症があるのかも⁈

陥りやすい食べ方、お勧め食品や解り易い東洋医学etc…♪

 

これを読むと当院に来る患者さん達(私も含め^^;）、

結構な割合で当てはまるのでは…⁈お勧めです☆

 

 

 

『医者が教える食事術 実践バイブル2』

 

最先端の医学論文を隅々読み、その知識を活かすのが責務、

勉強は誰にも負けないと自負される医学博士牧田善治先生の

生化学で実証出来るデータからの最新版「食の真実」

 

「その食べ方は本当に正しいのか？」

「食品メーカーが隠したい不都合な真実」

人体の仕組みが教える「三大栄養素」の上手な摂り方

「カロリー制限の無意味さを決定づけた医学論文」

肥満・老化・病気にならない究極の体の整え方

「血糖値」管理が健康維持に有効な理由…などなど！

 

是非健康意識革命の為、皆さまに読んで頂きたい一冊です☆

 

 

 

『見るだけで痛みがとれるすごい写真』

 

タイトルもすごい！(^▽^;)

痛みの原因は９割が”脳”！という事に直目し、

痛み専門医が開発した最強メソッド！

 

「痛みをとる写真」や「痛みをとる格言」から、

正しい知識が得られると不思議な事に

痛みそのものが消えていく場合も…？！

 

整体院、要らなくなっちゃうんじゃないか(^^;

って感じですが”認知のゆがみ”からの慢性痛など、

こちらも是非知って頂きたい情報満載です♪

 

 

＊テーブル下コーナー

 

＊ウォーターサーバー横コーナー

 

『からだにいいこと』など、雑誌も置いてま～す(^o^)

 

気になる本を是非チェックしてみて下さいね♪

それでは今回はこの辺で！☆彡