カイロプラクティック&リフレクソロジー
グレース整体院

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ブログ

2021/07/20

”恥ずかしい”というストレス

こんにちは、米川です(*゚▽゚*)

 

ここ最近はめっきり暑さが増して来ましたね💦

 

 

日々色々ありますが…、

 

一年越しのオリンピックもいよいよ開催!?

 

4度目の緊急事態宣言も発令される中、

都内はまたも感染者の数も増えつつあり、

先行きどうなる事やら…ですが、

 

この生活もこの先の平穏な未来に続く事を信じて、

希望を持って生きたいですね☆彡

 

 

さてさて♪

 

身体の不調の根本原因は身体に聴く!(=゚ω゚)ノ

 

姿勢不良、昔の外傷、栄養の偏り、

体内毒素、電磁波、等々…★

 

 

“火のない所に煙は立たぬ”

 

…とは、よく言ったもので、

 

それぞれ身体の痛みや不調には原因があります。

 

 

当院は、それぞれの身体がリアルに感じている、

神経伝達の良し悪しを、筋肉の反射で調べ、

根本原因から回復を促す調整を行っております

 

*ご参考までに*

筋肉反射テストと潜在意識

https://ameblo.jp/grace-seitai-jp/entry-12685509599.html

 

 

様々なそれぞれの不調の原因はありますが、

心理的な事、メンタルバランス…、

 

そう、ストレスと感じる事からの不調は

少なくありません。

 

 

 

『ストレス』…と言うと、

 

想像しやすい感情は、

”怒り”、”不安”、”深い悲しみ”…等が、

なかなかのヘビー級かと想像しますが、

 

 

”恥ずかしい”

 

…と、いう感情もなかなかのものです。(/ω\)

 

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”恥ずかしい”思い出…、

 

数々の自分の失敗…、

 

ふと脳内にその事が浮かぶだけでも…

 

「あぁーーーーーー~~~…・・!!!(;´д`)」

 

 

…って、叫びたくなる様な経験って、

少なくともこれを読んで下さっている方々は、

思い当たる事があるのではないでしょうか(^▽^;)

 

 

心と身体の繋がり、キネシオロジーの考え方では、

”熱”に関係する三焦経がここに当てはまります。

 

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(資料:タッチフォーヘルス)

 

丁度季節的にも”夏”☀️

様々な意味で”暑さ”が関係する経絡であるからか、

 

只今、当院不調の原因ランキング、

日に日にグングン上位に上り詰めている、

正に今ホットな不調の原因箇所です( ̄▽ ̄;)❣️

 

 

さて、

どうやら日本人特有の潜在意識として、

この『恥』と言う感覚は特徴的な文化と言える様で、

 

1946年、米国の女性人類学者ベネディクトが、

『菊と刀』によって記した日本研究の名著では、

 

”罪の文化と恥の文化”

 

というテーマで、西欧的な文化と、

日本人的な文化の違いが書かれており、

実に興味深い話がありました(@_@)✨

 

 

西欧的な『罪の文化』は、

個人個人、良心による内面的な”罪の自覚”に

基づき行動を律している。

 

 

それに対し、日本人の生活から見られるのは、

 

『恥の文化』

 

これは、他者の避難や嘲笑を恐れて、

自らの行動を律する…という。。

 

 

確かに、余りにも多く聞き過ぎて、

私もそういうものかと思って来ましたが、

 

”人にどう思われるか”

 

…という他者の反応を強く気にされる方は、

とても多いと感じます。(´-`*)

 

 

思えば私自身も、

マイノリティ寄りの整体院を1人で進めて行くに辺り、

 

知らない方々に理解して頂く事から、

上手く説明が出来ない時、、

 

ーーー…恥ずかしい!!(ノД`)・゜・。

 

と、感じる辛さがあった事を思い出します。。

 

 

またこの”他者からの評価”を基準として、

行動を決定する思考から繋がる闇行動…、

そんな、一例として上げられていたのは、

 

”(登山中)誰も見ていない時は、

ポイ捨てする日本人の姿…”

 

”他人にバレなきゃいい…”

…と、いう思考から来る行動です。

 

なんともリアルなダークサイドですが、

思い当たりますね。(~_~;)

 

 

 

 

これに対し、

欧米ではゴミをその辺に捨てる人が少ないとの話。

 

欧米人の多くは「他人の目」ではなく、

「神様がいつも見ておられる」…という観点があり、

神様との対話の中で行動を決定しているという事です。

 

これが「罪の文化」です。

 

 

 

つまり、

日本の『恥の文化』”他人の目”という

相対的な基準であり、

 

「恥ずかしいか、恥ずかしくないか」

 

 

欧米の『罪の文化』”罪”という

絶対的な基準があり、

 

→「正しいか、正しくないか」

 

それらが、行動の決定しているという話なのです。

 

 

同じ人間なのに文化の背景が違うと、

無意識の基準が違うって面白い発見ですよね✨(・∀・)

 

 

 

さて…☆

ここではどちらが良いとか悪いとかを

お伝えしたい訳ではなく、

 

過度に“恥ずかしい”という意識を

持ち過ぎる時の思考ストレス、

グレース整体院では

 

実際どの様に考えていくのか⁈(⊙_⊙)?

 

 

 

先ず前提に、

どのテーマの調整もそうなのですが、

 

無意識の思考パターンも人それぞれです★

 

 

そう思う様になったにしても、

その方それぞれの、歴史や教育がありますし、

 

全ての方の完全一致は難しいと思いますが、

 

 

この”恥ずかしい”という感情調整が必要な方で、

 

多くの方が足りなくなっていた要素として、

 

気持ちの方向転換の鍵となる様な、

必要なテーマを1つ取り上げると…

 

 

 

『ユーモア』✨

 

という言葉が、

なかなかの良き気付きに繋がりました(*^-^*)

 

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(LittleTreeAroma OvertheRainbowシリーズ3番)

 

必要に応じて、

この様な調整用のアロマ(ハーブミスト)を使う、

嗅覚を使ったアプローチをする場合もあります★

 

嗅神経に刺激を入れる事で、

感情や記憶、また自律神経、ホルモンの中枢…etc.

と、脳にグルっと刺激が入りますので、

 

思考が変化しやすくなるのですね♪✨

 

 

 

それでは…☆

香りを嗅いで頂きながら”ユーモア”について

考えて頂くのですが、

 

これは、その方それぞれが

自然に感じる感性への調整ですので、

答えが決まっている物でもありません

 

また、

誰かの意見に合わせる必要もありませんので、

自分が感じる思考に集中して頂きます☆

 

 

普段あえて考えた事の無い言葉が、

感情バランスを崩している自分にとっては、

見えていなかったテーマだったりしますので、

 

 

焦らず、

じっくり考えて頂きます。(´-`).。oO

 

 

(※お子さんや、余りにも何も出てこなそうな場合は

他の方の例を考え方のヒントとしてお話する場合もあります♪)

 

 

 

はい★

 

という事で、

ほんの一例の気付きをシェアさせて頂きますが(笑)

 

ユーモア→面白い事→お笑い

 

→ネタ作り→要素は…?

 

 

⇓ ⇓ ⇓

 

失敗談やドジが笑いに変わる!☆彡

 

これって、

改めて考えると素晴らしい事ですよね!(*゚▽゚*)✨

 

“笑っている人は病気にかかりにくい”と言いますが、

ストレスを多く感じる程、免疫力が下がり、

体調を崩し易かったりする訳ですから、

 

満更迷信ではない話なのです♪

 

 

 

また、芸人さんが自分もやっちゃう様なドジを

ネタにしてくれちゃってる時って嬉しくないですか?(笑)

 

改めて、好感度上がりますし、

いい仕事しているなーと思う時です( ´∀`)

 

 

 

 

さて…、

 

”恥ずかしい”…と感じる事も、

”罪だ(悪い事した)”…と感じる事も、

人にとって大切な感覚です

 

”罪意識”については

また別の時に書きたいと思いますが、

 

 

日本人は昔から恥をかく事を嫌い、

控えめが”美”とされる感覚があった様です。

 

 

しかし、引っ込み思案で自己表現が苦手と、

海外からは評価される事も多かった訳ですが、

 

”正義より名誉を重んじる”

 

という武士道的な教えからは、

「一族の誇り(名誉)を守れない事は恥!」

みたいな感じで腹を切るシーンを連想させますし、

 

当時の日本人にとっては、

自害級の大きな事だった訳です。

 

 

 

また、”人目を気にする事” には、

秩序を守る良さにも繋がります。

 

これが災害時の炊き出し等のシーンでも、

皆割り込まずに大人しく並ぶ姿になってますよね❣️

 

 

 

様々な感情がありますが、

 

どの感情も見方次第で変わるもの。

 

 

 

何か気になっている事があったら、

是非お気軽に相談下さいませ♪(*´∀`*)

 

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”ー人を恐れると罠にかかる、

しかし、神に信頼するものは守られるー”

 

ふと、有名な本のフレーズを思い出しました(´ー`)

 

 

あなたが、

本当のあなたらしい道に歩めます様に…✨🌈

 

 

 

 

それでは今回はこの辺で☆彡

 

 

編集
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